四步练就短裙下美腿

第一步：上半身躺平后，大腿紧压住小腿保持5—10秒钟，开始会感觉很疼，要坚持哦！ 第二步：平时坐着就随时可以训练，和翘二郎腿不同的是整个大腿要尽力压住另外一条腿10秒钟后换腿 第三步：两条腿交

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 护肤产品 越混用越养颜(图)

护肤品是用一个品牌，还是多个品牌混用？不少女性都有这样的疑惑。有的人认为，混用护肤品会使皮肤受到更多化学成分的刺激，觉得不能把脸当成“试验田”。但专业美容师认为，根据需要混用护肤品，更有利于补充皮肤所

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 水：美肤之源

护肤离不开水。饮   水与美容的关系至

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 最管用的化妆技巧

瞧，的粉底抹得真均匀！她的眉毛多漂亮！……你是否常常惊叹别人可以化出如此精致的妆容，暗地里感叹自己无论怎样努力也达不到同样的效果呢？不要泄气，其实要化个好妆并不难，现在就让我们分享一些美容小秘诀吧！ 

阅读全文 阅读(37) 评论(0) 2008-07-20 11:17

 美容护肤新热点

领导潮流的美容 观念之一就是用科学的方法让美丽经得起考验，因而带动了美容化妆品的新潮迭起、美容技巧的日臻完善以及审美意向的成熟理性。以下便是最新的国际美容健肤时尚：　　备受瞩目的酵素美容酵素美

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 护肤：美味奶茶 消灭你暗淡肌肤

奶茶一向是女孩喜欢的食物，但是它还有美容的功效，你知道么？ 　　西米奶茶 　原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量 　　做法 　　1.先将西米浸透，放入滚水中边

阅读全文 阅读(17) 评论(0) 2008-07-20 11:12

 只吃什么蔬菜更容易发胖

惊——光吃蔬菜越吃越胖 　　拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡

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 防晒花招让肌肤白回来

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄？肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特

阅读全文 阅读(22) 评论(0) 2008-07-20 11:07

 减肥:对减肥不利的7种因素

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 1、缺觉：肥胖可能性最大 每

阅读全文 阅读(51) 评论(0) 2008-07-20 10:51

 每天照做这6件事 有效阻击皱纹

1.对于干性或中性肤质或长期处于空调空间的工作者或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。 2.使用微温的清水洗脸，洗

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 适合方形脸MM的瘦脸发型

                      用一头蓬松的中长发来柔化你棱角分明的下颌 直发： 　　用一头蓬松的中长发来柔化你棱角分明的下颌，这是模特们的最爱，也是对付方型脸最简单的解决办法。请发型

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 减肥:如何才能让腹部瘦下来

因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此

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 瘦身三部曲成为苗条女人

我是一名服装设计师，由于工作的原因总是和一些拥有魔鬼身材的职业模特打交道。每次给她们量衣服时，都很惊诧世界上原来还有这么苗条的女人，再看看自己身上这么多的脂肪，真是感叹世间的“不公”啊。虽然每次都下定

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 平民MM的护肤宝典

我们不是明星，没有令人惊艳的容颜；我们不是化妆师喜爱的那种人气平面模特，没有立体感面孔；我们不是T台模特，没有凹凸有致的身材；我们是平民MM。但是我们很爱自己的肌肤，我们有护肤品广告明星一样的光洁透亮

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